PROYECTO ESPERANZA

 

ENTRENAMIENTO AUTÓGENO EN LAS ESCUELAS 

 

Un proyecto:

• Antiestrés

• Antiviolencia

• Antidroga

 Presentación:

Se trata de ejercicios muy simples de auto-relajamiento y auto-tranquilización. Es una gimnasia mental para superar el estrés, obtener mayor rendimiento en los estudios y en el trabajo, aumentar la memória y combatir vícios como drogas, tabaco, alcohol.

 

Objetivos:

Se pretende ayudar al alumno (a partir de los siete años) a obtener los resultados ya mencionados con un método científico aprobado y practicado actualmente por toda la  “Comunidad Médica Europea”. Es uno de los sistemas para ayudar a relajar por si mismo más simples, eficaces y reconocidos en todo el mundo. Fue creado por un psicoanalista y neurólogo alemán, el Dr. Yohannes Shultz.

 

Justificativo:

Contar con una generación de jóvenes preparados para superar las tensiones del día a día, para formar la propia personalidad por si mismos y cambiar sus paradigmas limitantes con nuevas estructuras psicológicas, por libre voluntad, sin imposiciones ni presiones externas.

 

Público al que se dirije:

Todos los alumnos desde la edad de siete años. Los profesores y padres de los alumnos también pueden participar de los cursos, principalmente si el hijo tiene problemas de conducta, adaptación, estrés indebido o vícios.

 

Operatividad:

 Se trata de seis ejercicios básicos simples de visualización, que los realiza el alumno sentado, o acostado en una colchoneta;

 

Cronograma:

El curso tiene una duração de dos meses (ocho clases, una por semana, con una duración de 20 minutos a media hora).

 

Apoyo solicitado a la Secretaría Municipal de Educación:

A- Cesión de espacio. Sala de aula o autitorio.

B- Financeiro: • Total curso completo (dos meses) para profesores, padres y alumnos: .$....................

Esta es una estimativa para cursos de unos veinte a treinta alumnos por curso, más los padres y profesores que se anoten.

Contacto para informaciones:

Nombre: José de Arias Martinez

e-mail:

treinamentoautogeno@yahoo.com.br

 

 

Teléfono: 51-2264526 * 989796200

 

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INFORMACIÓN ADICIONAL : 

                            

Qué efectos produce el Entrenamiento Autógeno:

 

• Relajamiento de los músculos esqueletales.

• Control de las reacciones emotivas y psicológicas

• Desenvolvimiento de la capacidad creativa y artística.

• Aumento en el rendimiento de la memoria

• Mayor rendimietno en el trabajo

• Fortalece el sistema inmunológico

• Descontracción física y mental.

• Control del estrés;

• Libera al organismos de la necesidad del consumo de drogas, alcohol y tabaco

*Controla la violencia.

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Quién dictaría los cursos?

Los cursos de Entrenamiento Autógeno son facilitados por el profesor  José de Arias Martínez (ver curriculum).

Con el desenvolvimiento del proyecto, nos encargaremos de formar facilitadores entre los médicos, psicólogos, o psicoterapeutas, con el fin de llevar este “pequeño” proyecto a nível nacional.  

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Prueba “piloto”.

La prueba de comportamiento en las escuelas consiste en elegir una aula (por ejemplo: pre-vestIbular) para realizar lo que llamamos prueba “piloto” , y luego confrontar el compartiendo, en lo sucesivo, de esos alumnos con el resto de la escuela. La misma prueba sería válida para profesores y padres de los alumnos.

 

Aprovación gubernamental

Los resultados comprobados se elevarán al “Ministério de Educación” para una aprobación del sistema con la finalidad de preparar facilitadores para dar los cursos de Entrenamiento Autógeno de forma sistematizada a nível nacional.  

 

Testimonio (en Alemania)

“50% de los jóvenes consumidores de drogas confesaron no haber hecho nunca nada en común con los padres....Muchos son los padres que frecuentan las clases de cursos introductorios, y a veces hasta de cursos adelantados, con sus hijos. Al ser cuestionados, todos afirmaron que la experiencia había tenido efectos benéficos en la atmósfera familiar, pues en esa ocasión, padres e hijos emprendieron algo en conjunto, hubo un tema en común, hubo compañerismo, un cambio de cuestionamientos a respecto de los éxitos y de las experiencias recíprocas. En el transcurso del curso se aprende tanto sobre la salud y las enfermedades, como sobre las dificultades de los otros participantes. Y todo eso propicia el desenvolvimiento del joven. Es justamente por el hecho de reconocer que el adulto también es débil,  que el hijo podrá soportar mejor su propia flaqueza”

 (Libro: “Como Superar o Stress” del Dr. Hannes Lindeman. Edit. Cultrix.  SP.)

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Un poco de historia sobre el Entrenamiento Autógeno

 El creador del sistema, el Dr. Johannes Heinrich Shultz , alemán, que falleció en 1970, a los 86 años, trabajaba como neurólogo cuando creó el sitema de Entrenamiento Autógeno.  En sus consultas usaba la hipnosis. Su inclinación fue hacia la “Mecidina Psicosomática”.

Con su trabajo titulado ““Schichtenbildung in Hipnotischen Seelenleben”  (formación de capas en la vida hipnótica del alma”), publicado em 1920, ya se podia delinear el concepto básico de lo que luego sería el Entrenamiento Autógeno.

Después de su formación como dermatologista, Shultz se convirtió en neurólogo.  Su primer libro fue escrito durante la guerra: “Die Seelische Krankenbenhandlung” (El tratamiento espiritual de las enfermedades”). Debido a este trabajo, la Universidad de Jena le concede el título de “Profesor extraordinario”.Temporalmente trabajó como médico-jefe en el famoso sanatório Weisser Hirch, en las proximidades de Dresdem, antes de instalarse como neurólogo en Berlin en 1924.

Más de cuatrocientas publicaciones e imnumerables libros temáticos, dan testimonio de su fuerza creativa. Sus trabajos dieron un valioso impulso a la medicina, sobre todo a la psicoterapia.

Su trabajo de pesquisa más importante fue sin duda el desenvolvimiento del método conocido mundialmente con el nombre de Entrenamiento Autógeno, inseparablemente ligado para siempre a su nombre.

Em 1923 divulgó su monografia: “Das Autogene Training, Koncentrative Selbstenspannung”. A esa primera edición le siguieron más ediciones, asi como traducciones. En mi mano tengo en este momento la 18º edición en português.

 Testimonio de un médico alémán, el Dr. Hannes Lindemann:

 El caso de Dr. Hannes Lindemann merece mención especial. En el año 1955 hizo la travesía del oceano atlántico, “náufrago voluntario”, en una embarcación de lona, la menor de que se tiene noticias en esas competiciones. Muchos antes que él intentaron la hazaña. Todos murieron. Él fue el primero en hacer la travesía. Todas las situaciones de peligro fueron superadas gracias a la práctica del Entrenamiento Autógeno. Estas son sus palabras: “sabía que la mayoría de los náufragos pierde la vida debido al pánico, al miedo o a la desesperación, mucho más que debido a necesidades físicas; también sabía que la psique en general sucumbe antes que el cuerpo. Pensaba en cómo influenciar la psique, o al menos conseguir su colaboración. La respuesta fue el Entrenamiento Autógeno que, con el correr del tiempo, se convertiría en mi “arma secreta”. 

Dos años después realizó la misma hazaña en una embarcación menor.

“Era preciso-dice Lindemann-una gran disciplina interior para dar continuidad al programa de Entrenamiento Autógeno físico y psíquico, a fin de convertirme, por así decirlo, en señor de mi próprio coraje. Todos mis antecesores habían pagado con la vida el precio de su osadía. Tener fe es lo mismo que ganar fuerzas. Sin embargo la fe religiosa en la oración me parecía algo muy pasivo. Yo precisaba de algo más: la colaboración activa ante las fraquezas que sin duda ocurrirían. Era en eso que en lo particular me ayudaría el Entrenamiento Autógeno.” (“Cómo superar el estrés”, Dr. Hannes Lindemann. Edit. Cultrix. SP. 200).

Narra también que usó el Entrenamiento Autógeno para hacer preguntas al inconsciente tales como: “llegaré a salvo? El viaje se justifica moralmente?” Dice que la respuesta fue “un sentimiento cósmico de seguridad”.

Lindemann fue uno de los grandes divulgadores del Entrenamiento Autógeno en Alemania. Escribió vários libros al respecto y enseñó el método a imnumerables personas.

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El Entrenamiento Autógeno podría prevenir más enfermedades y distúrbios de comportamiento en los indivíduos, de los que la medicina es capaz de hacer con medicamentos; y sin riesgos para su salud.

“Los gobiernos, las instituciones de salud, y las compañías de seguro, deberían apoyar, dentro de sus posibilidades, todos los esfueros psico-higiénicos. En ese caso, el Entrenamiento Autógeno, es um método efectivo de ayuda. Se trata de un auxilio práctico de vida que puede ofrecer ventajas a todos aquellos que desean sinceramente la salud psico-social. Somos tan inmaduros, tan incompletos a este respecto, que el Entrenamiento Autógeno se deberia convertir en uma tarea obligatoria” (do livro: “Como Superar o Stress” Dr. Lindemann, editora Cultrix, SP). 

Todos queremos tener en este bendecido País de Peru una juventud sana de cuerpo y mente. Asumamos entonces coraje y tornemos “tarea obligatoria” en las escuelas lo que la “inmadurez y la incompletabilidad de la mayoría”-como dice el Dr. Hannes Lindemann-sería incapaz de realizar.

Todos los niños y jóvenes de este País, esperan que asumamos ese coraje y ese compromiso.

Sabemos de las dificultades, pero también sabemos lo que significaría para el futuro de nuestra juventud y de nuestro País, la realización de esta maravillosa y pionera tarea.

 

Que Dios nos bendiga.

José de Arias Martinez

Psicoterapeuta, Pedagogo, Filósofo, Teólogo e Investigador en medicina cuántica.

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                          CURRICULUM

Nombre: José de Arias Martínez

 

CURRICULUM

 FORMACIÓN BÁSICA HUMANÍSTICA (5 AÑOS) EN EL COLEGIO PEQUEÑA OBRA DEL SAGRADO CORAZÓN, VALLADOLID (CARRETERA DE SEGOVIA), ESPAÑA (1948)

 FORMACIÓN SUPERIOR (ECLESIÁSTICA) EN EL SEMINARIO CONCILIAR DE LOGROÑO (CARRETERA DE ZARAGOZA), ESPAÑA (1955-1962)

 

 FILOSOFÍA:

 PRIMER CURSO: Lógica, Crítica, Metafisica, Física, Quimica (1945-55)

SEGUNDO CURSO: Cosmologia, Psicologia, História de la Filosofia (1955-56)

TERCER CURSO: Ética, Teodicea, História de la Filosofia, Botânica y Zoologia, Francês, Inglês (1956-1957)

 

TEOLOGÍA

 

PRIMER CURSO (1957-1958):

SAGRADA ESCRITURA

TEOLOGIA FUNDAMENTAL

ARQUEOLOGIA

SOCIOLOGIA

PATROLOGIA

 

SEGUNDO CURSO (1959-1960):

SAGRADA ESCRITURA

TRATADO DE DIOS UNO

TRATADO DE DIOS CRIADOR

HISTORIA DE LA IGLESIA

MISIONOLOGIA

 

TERCER CURSO: TEOLOGIA MORAL

TRATADO DE LA GRACIA

TRATADO DEL VERBO ENCARNADO

TEOLOGIA PASTORAL

ACCION CATOLICA

DERECHO PARROQUIAL

 

CUARTO CURSO: (1960-1961)

TEOLOGÍA MORAL

TRATADO DE LOS SACRAMENTOS

TRATADO DE LOS NOVÍSIMOS (1960-1961)

LITURGIA

CATEQUÉTICA

QUINTO CURSO: (1960-1961)

TEOLOGÍA PASTORAL

 

 Después de concluir su Carrera Superior, fue a vivir a Argentina, donde, ya como secular, pesquisó en “Cura Cuántica” en la Asociación Shinto Kay Argentina- La Reja (Moreno), Buenos Aires. Se desempeñó como director del “Centro de Potencial Humano” en la misma Asociación, donde se formó como Maestro de Reiki en los sitemas Usui y Tera Mai. Integró el Cuerpo de Profesores de “Potencal Humano” en la Casa de Ingenieros de Buenos Aires (Av. 9 de Julio 1100) y estudió Tango y Coreografía en la Univesidad Del Tango de Buenos Aires con el profesor Rodolfo Dinzel (1992)Más tarde creó el sistema de Tangoterapia en Brasil (Rio de Janeiro), donde dio cursos en varias Academias (“Nos da Dança”, en Copacabana,  “Power Fit” en Cachambí, Stetic Club en Araruama. RJ) Representó a Argentina en el Festical de la Hispanidad en la “Casa de España” de Rio de Janeiro, con su elenco de alumnos. El Festival de Tango Internacional de Rio de Janeiro, representado por Américo Del Rio, editó su libro “Nostalgia en 50 Tangos”, cuyo lanzamiento se realizo en el consulado de Nicaragua. Desde el año 2000 aplica sus terapias en CEPHI (Centro de Estudios para el Hombre Integral) en Araruama y realiza sus cursos y workshops.En 1976 realizó un curso de Lideranza en Marketing en USA (San Francisco) Realiza también cursos de Entrenamiento Autógeno en Empresas y Espacios Holísticos. A partir de Abril del 2012 estará desarrollando sus actividades en Perú (Lima)

Haga contacto:

Teléfono: 2264526

Celular: 989796200

 

mail: treinamentoautogeno@yahoo.com.br

 

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                            PROYECTO ESPERANZA

 

  EL ENTRENAMIENTO AUTÓGENO EN LAS EMPRESAS

 

                   Preservar nuestros ejecutivos, nuestros líderes empresariales del estrés psicológico, es una tarea altamente encomiable y rentable para el progreso económico y el desenvolvimiento armónico de cualquier país.

El Entrenmiento Autógeno cumple esa misión, más como un elemento de prevención que de cura.

                   Todos los ejecutivos, gerentes y jefes de empresa, incluso también sus empleados-ya que hoy nadie está exento del estrés indebido-deberían realizar cursos básicos de Entrenamiento Autógeno.

                   El estrés es hoy llamado “mal de la civilización” , “mal de la nueva era”, pues ya no son sólo los ejecutivos que se estresan. Hoy hasta los niños y las amas de casa están estresados.

                   Cuánto más nuestros dirigentes, que son los que más sufren las presiones psicológicas de una sociedad que pide respuestas y soluciones a problemas globales, que presionan a los grandes y pequeños empresarios y los dejan sin respuestas viables para resolver grandes cuestiones. De ahí la presión psicológica, sin otra salida que la desesperación y el estrés indebido, al entrar en un nível de incompetencia.

 

                                                        CÓMO DEFINIR LOS GRUPOS?

 Shultz impartía cursos para médicos y empresários en grupos numerosos (hasta 80 y 90 personas) Hoy se enseña en grupos más pequeños (de 20 a 30 personas), y siempre en grupos homogêneos.

 

                                                                       EL FACTOR TIEMPO

 

                   Dado que las empresas cuentan hoy con excasas horas para emplearlas en perfeccionamiento del personal, fue conveniente reducir el tiempo del curso a media hora promedio. Las sesiones no son consideradas como tratamiento médico, sino como preventivo para los distúrbios de tensión psicológica.

 

                                                     IDENTIFICACIÓN

 

                   Personas con la misma identificación laboral, cultural y psicológica, facilitan el Entrenamiento Autógeno empresarial. No debe considerse como requisito “sine qua nom”; pero es muy beneficioso en cuanto a los resultados. La supervisión de admisión debería ser realizada por algún médico que no pertenezca a la empresa.

                   No es conveniente impartir cursos mixtos para empleados y ejecutivos de la misma empresa. Inclusive da mejor resultado cuando se realiza con ejecutivos de diferentes empresas, que desempeñan tareas similares.

 

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                   Carta dirigida a directores y presidentes de compañías de seguro, para ofrecerles a sus clientes el “Curso online” de Entrenamiento Autogeno”.

 

 

Sr. Presidente / Sr.Director:

                  

                   La finalidad de la siguiente propuesta es la de ayudar a su empresa a obtener mayores benefícios económicos, ahorrando gastos innecesarios en sus pólizas de seguro.

                   Depende únicamente de su critério para considerarla válida y presentarla a su consejo directivo.

                   Antes permítame una breve digresión en pro de un mejor esclarecimiento del tema: El Dr. Edmund Jácobson, reconocido médico norteamericano, creador del sistema “Relajamiento Progresivo”, dice en su libro “Relax” que ‘las tensiones indebidas son las responsables número uno de las muertes prematuras”. Y defiende, junto com el Dr. Charles Christiernen, médico-jefe de la “Compañía Metropolitana de Seguros de Vida” (empresa que volcó su interés por los métodos de relajamiento), que la llave para la disminución de ese elevado índice de muertes está en la difusión y popularización de los métodos técnicos de relajamento.

                   Estoy seguro que su empresa, como la Compañía de Seguros americana mencionada, también estará interesada en algún método seguro de relajamiento para ofrecer a sus clientes (via online), principalmente si los ayuda a prolongar sus vidas y a vivir con mejor calidad de vida, previniendo enfermedades. Su compañía será también beneficiada al ahorrar el pago de muchas pólizas de seguro.

                   Este método de relajamiento existe y ha llevado a empresas alemanas a rebajar sus horas de trabajo a índices que otras naciones aún no consiguieron, por el simple hecho de ser la pionera en introducir en sus empresas este sistema llamado “Entrenamiento Autógeno”, método probado científicamente durante más de un siglo, y que fue creado por el neurólogo alemán Dr. Johannes Sultz, pionero de la medicina psicosomática.

Estamos a su disposición para explicarles en detalle el funcionamiento de este método simple de relajamiento,  y hacer incluso una prueba, realizando previamente un curso con sus ejecutivos y gerentes.

 

Lo saluda cordialmente

José de Arias Martínez

Psicoterapeuta, Filósofo, Teólogo e investigador en Medicina Cuántica

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treinamentoautogeno@yahoo.com.br

 

Teléfono: 2264526

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